Sehen Sie sich das Video zu T-Bar Rudern mit Griff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- T-Bar Rudern mit Griff
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Olympische Stange
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid