Sehen Sie sich das Video zu Uhr-Ausfallschritt an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Uhr-Ausfallschritt
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln