Sehen Sie sich das Video zu Seitbeuge mit Kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitbeuge mit Kurzhantel
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- Anfänger
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- Hantel
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- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln