Sehen Sie sich das Video zu Silverback Shrug mit Kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Silverback Shrug mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Trapezmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid