Sehen Sie sich das Video zu Standweitsprung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid