Sehen Sie sich das Video zu Lendenwirbel-Selbstmassage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Lendenwirbel-Selbstmassage
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Lacrosseball
- Primäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule