Sehen Sie sich das Video zu Nacken-Faszienrolle an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Nacken-Faszienrolle
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Schaumstoffrolle
- Primäre Muskeln
- Hals
- Sekundäre Muskeln
- Trapezmuskeln