Sehen Sie sich das Video zu Rolle in den V-Sitz an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Rolle in den V-Sitz
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- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
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- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln