Sehen Sie sich das Video zu Adduktoren-Rollenmassage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Adduktoren-Rollenmassage
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Schaumstoffrolle
- Primäre Muskeln
- Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine