Sehen Sie sich das Video zu Langhantel-Curl mit engem Griff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Langhantel-Curl mit engem Griff
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Gerader Balken
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Vorderer Deltoid, Biceps brachialis, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf