Guarda il video di Pallof Press con banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Pallof Press con banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui, Dentato anteriore