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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Haussement d'épaules en pike surélevé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Tapis de sol, Plyobox
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Trapèzes, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Dentelé antérieur