Regarde la vidéo de Extension thoracique sur rouleau pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Extension thoracique sur rouleau
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Rouleau de massage
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Pectoraux, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Grand dorsal, Rhomboïde, Dentelé antérieur