Vidéo de Pont fessier unilatéral

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À propos de cette vidéo

Exercice
Pont fessier unilatéral
Source
YouTube
Niveau
Intermédiaire
Équipements
Tapis de sol, Sans matériel
Muscles principaux
Fessiers
Muscles secondaires
Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Abducteurs, Moyen fessier, Grand fessier
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