Regarde la vidéo de Pont fessier unilatéral pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pont fessier unilatéral
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Abducteurs, Moyen fessier, Grand fessier