Regarde la vidéo de Pull-over avec kettlebell et bande élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pull-over avec kettlebell et bande élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells, Bandes de résistance (élastique), Banc de musculation
- Muscles principaux
- Pectoraux, Dos
- Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur, Triceps - Long chef, Grand dorsal, Dentelé antérieur