Farmer’s Carry auf der Stelle
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Primär
Gesäßmuskeln
Bauchmuskeln
Rückenmuskeln
Schultern
Sekundär
Quadrizeps
Lendenwirbelsäule
Wadenmuskeln
Trapezmuskeln
Schräge Bauchmuskeln
Lateraler Deltoid
Vorderer Deltoid
Mittlerer Gesäßmuskel
Großer Gesäßmuskel
Weitere Informationen
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