Victorian mit Bandunterstützung

Primär

Bauchmuskeln Rückenmuskeln Schultern

Sekundär

Lendenwirbelsäule Trizeps Schräge Bauchmuskeln Lateraler Deltoid Vorderer Deltoid Hinterer Deltoid Bizepsmuskeln Großer Dorsal Unterarmbeuger Unterarmstrecker

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