Sehen Sie sich das Video zu Lendenwirbel T-Öffner an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Lendenwirbel T-Öffner
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Schaumstoffrolle
- Primäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule
- Sekundäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln