Sehen Sie sich das Video zu Farmer’s Carry auf der Stelle an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Farmer’s Carry auf der Stelle
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Wadenmuskeln, Trapezmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel