Sehen Sie sich das Video zu Brust-Selbstmassage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Brust-Selbstmassage
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Lacrosseball
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Oberer Brustmuskel, Innerer / mittlerer Brustbereich, Unterer Brustbereich