Sehen Sie sich das Video zu Band-Kniebeuge-Halteposition an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Band-Kniebeuge-Halteposition
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Bauchmuskeln, Ischio-Beine