Sehen Sie sich das Video zu Isometrischer Frosch-Dehner an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Isometrischer Frosch-Dehner
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel