Symfony Profiler

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[
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[
  "class" => "max-w-fit"
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    -items: [
      [
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        "url" => "/it/"
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App\Twig\Components\Ui\RawFaqComponent {#12392
  +question: "Quali sono i benefici del mezzo squat?"
  +answer: "Il mezzo squat sviluppa forza ed resistenza della parte inferiore del corpo e rinforza il gesto dello squat con un'escursione ridotta. E utile per principianti, per circuiti ad alte ripetizioni e per migliorare la spinta delle gambe nelle attivita quotidiane e nello sport."
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App\Twig\Components\Ui\RawFaqComponent {#12468
  +question: "Qual e l'errore piu comune nel mezzo squat?"
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  "answer" => "Il mezzo squat e spesso ben tollerato se eseguito con buon allineamento e in un'ampiezza senza dolore. Se avverti dolore acuto, gonfiore o instabilita, riduci la profondita, rallenta e valuta un supporto professionale."
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App\Twig\Components\Ui\RawFaqComponent {#12515
  +question: "Il mezzo squat e sicuro per le ginocchia?"
  +answer: "Il mezzo squat e spesso ben tollerato se eseguito con buon allineamento e in un'ampiezza senza dolore. Se avverti dolore acuto, gonfiore o instabilita, riduci la profondita, rallenta e valuta un supporto professionale."
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App\Twig\Components\Ui\RawFaqComponent {#12562
  +question: "Che differenza c'e tra mezzo squat e squat completo?"
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  "question" => "Quante serie e ripetizioni dovrei fare di mezzo squat?"
  "answer" => "Per un obiettivo generale, inizia con 2-4 serie da 8-15 ripetizioni con tecnica rigorosa e ritmo costante. Per resistenza o circuiti, punta a 15-25 ripetizioni per serie mantenendo l'esecuzione pulita."
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App\Twig\Components\Ui\RawFaqComponent {#12609
  +question: "Quante serie e ripetizioni dovrei fare di mezzo squat?"
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App\Twig\Components\Ui\RawFaqComponent {#12656
  +question: "Posso fare mezzo squat tutti i giorni a casa?"
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